Usos del aceite de coco

 

El aceite de coco puede tener muchas aplicaciones cosméticas. Es rico en ácido láurico, repara los tejidos y contribuye a una buena calidad celular. Contiene también vitamina E que lo convierte en un potente antioxidante. 

1.CREMA DE NOCHE 

Puede sustituir a tu crema hidratante de la noche, te aportará nutrición y regeneración en la piel del rostro. Retarda la aparición de arrugas y flacidez y ayuda cuando ya han aparecido.

Indicada para todo tipo de pieles incluso las más sensibles.

2.COMBATIR EL ACNÉ

En las pieles grasas o acneicas puede ayudar a combatir el acné por sus propiedades antimicrobianas y bactericidas. 

3.BÁLSAMO DE LABIOS

Se puede usar como sustituto de la vaselina, dejando los labios hidratados y sin pieles muertas.

4.DESMAQUILLANTE

Pon un poco de aceite en un algodón y desmaquilla el rostro y los ojos. Te encantará el resultado, hasta los productos resistentes al agua se eliminan con facilidad.

5.DESPIGMENTANTE

Por sus propiedades regenerantes, el aceite de coco se puede emplear para eliminar manchas en la piel (sobre todo en las producidas por el sol). Solo tienes que aplicarlo a diario sobre la mancha, verás que en unas pocas semanas obtienes resultados.

6.MANOS Y UÑAS

Empléalo como crema de manos antes de ir a dormir, las manos estarán hidratadas y fortalecerá las uñas.

7.ANTIESTRIAS

Mejora, elimina y previene las no deseadas estrías, ya que este aceite nutre, hidrata y mejora la elasticidad de la piel.

8.EXFOLIANTE

Mezcla el aceite con azúcar hasta conseguir una pasta homogénea, aplica con movimientos circulares sobre el rostro o el cuerpo. Después aclara con abundante agua.

9.TALONES AGRIETADOS

Antes de ir a dormir date un masaje en los pies con el aceite de coco. Ponte al acabar unos calcetines, para no manchar las sábanas y además potenciar los efectos. 

10.MASCARILLA CAPILAR

Regenera las fibras capilares, nutre y favorece el crecimiento del cabello.

Aplícalo de medios a puntas y déjalo actuar. Puedes hacerlo un rato antes de lavarte el pelo o también dejarlo durante toda la noche. 

Puedes emplear cualquier aceite de coco para uso cosmético. En el mercado se puede encontrar fácilmente. Te recomiendo usar el aceite de coco virgen prensado en frío (Si si como el aceite de oliva 😉). Es el que más principios activos contiene ya que no está refinado.

Cuidado de los pies en verano

El verano es la estación del año en la que mostramos los pies y tienen que lucir bonitos. Ya sea con sandalias, en la piscina o la playa, presume de ellos.

 

Pedicura en el salón de belleza

Realza la belleza y salud de tus pies de una forma relajante. Ponte en manos de un profesional para eliminar durezas y cutículas. Nos realizará un corte de uñas correcto, recto y sin llegar a redondear las esquinas, para prevenir que se claven y causen dolor. 

Aunque el esmaltado de uñas no es muy recomendable durante todo el año, en verano nos lo podemos permitir para embellecer nuestros pies. Hazlo con colores vivos o neón, este verano son tendencia.

Elige un salón donde trabajen con esmaltes de uñas sin tóxicos. Libres de formaldehído, ftalatos, tolueno y alcanfor. Estas sustancias está demostrado que son perjudiciales para la salud.

Buen calzado

Asegurate que sea transpirable, para prevenir exceso de humedad en esa zona y evitar la aparición de hongos.

Elige un calzado que sea seguro, con el que el pie quede sujeto, para salvarte de sufrir torceduras de tobillo o una caída. Lo ideal es que lleve una sujeción al tobillo.

La suela que no sea plana, lo mejor es un tacón de 2 centímetros. Con un zapato plano no se realiza una correcta pisada y tampoco se tiene la postura correcta al estar de pie.

 

Un masaje al final del día

Los pies soportan todo nuestro peso cuando caminamos o estamos de pie. Un buen masaje antes de irte a dormir, te proporcionará una sensación de alivio en tus pies. Ayudate para hacerlo de un aceite o crema hidratante. Hazlo con movimientos ascendentes para así favorecer la circulación de retorno.

Tómalo como un hábito e incorporalo a tu rutina, así no se te pasará ningún día. Tus pies estarán hidratados y relajados todo el verano. En verano es muy importante proporcionarles esa hidratación ya que los talones al llevarlos al descubierto se resecan.

 

Pies siempre secos

Al salir del agua recuerda secar bien tus pies. El calor y la humedad pueden provocar la aparición de hongos. Al secar los pies no olvides la zona interdigital que queda entre los dedos. Esa zona es la gran olvidada y ahí se puede quedar la piel húmeda.

Evita también andar descalzo en las duchas o los bordes de la piscina. Si ya sufres de hongos te recomiendo que acudas a un especialista para solucionar el problema.

 

Protégelos del sol

Han pasado muchos meses cubiertos sin que les de el sol. Por ello no te olvides de poner protector solar en la piel del dorso del pie. Es una parte del cuerpo que se nos olvida completamente a la hora de ponernos la crema. Aplícala en tus pies, así estarán protegidos y sin peligro de sufrir quemaduras solares.

La planta del pie también es sensible a sufrir quemaduras, esta vez no por la acción del sol, si no por pisar descalzo superficies que están muy calientes. Ves siempre calzado cuando camines por la arena o el pavimento de la piscina.

El romero y sus beneficios

El romero o salvia es una planta bastante común y que se puede ver en los campos o montañas.  También es muy fácil de cultivar en una maceta en casa, yo tengo una y aguanta muy bien tanto el frío y como el calor.

Vamos a ver algunos usos de esta planta para la belleza y el bienestar:

• Fortalece el pelo.
• Ayuda a frenar la caída del pelo activando la circulación en cuero cabelludo.
• Mejora la flacidez del cuerpo y del rostro, gracias a su acción tonificante.
• Antioxidante, al ser rico en flavonoides combate los radicales libres que provocan el envejecimiento.
• Granitos
• Mejorar trastornos circulatorios como las varices, la pesadez en las piernas.

Con estos sencillos pasos podrás preparar tu propia "agua de romero", solamente necesitaras:

     -2 ramitas de romero

     -2 vasos de agua

     -1 envase de cristal

 Poner a calentar el agua en una olla y calentar hasta que hierva. En ese momento echas las ramas de romero y apaga el fuego. Tapas la olla y dejar reposar 10 minutos. Pasado ese tiempo colar esa infusión. Una vez que se enfríe esta lista para usarla. 

Puedes aplicarla en el pelo para tenerlo mas fuerte, en el rostro como si fuera un tónico o el cuerpo después de la ducha. 

A mi me gusta emplearlo como tónico facial, tengo la piel mixta y por sus propiedades astringentes ayuda a cerrar las zonas donde el poro esta más abierto. 

Y por ultimo no puede faltar hablar del alcohol de romero ese "remedio de la abuela" para dolores musculares, de articulaciones o torceduras. ¡Que sabias son las abuelas! Ya que el romero por su gran acción antiinflamatoria da muy buenos resultados.

Puedes hacer tu propio alcohol de romero y tendrá mas propiedades que el que puedas comprar en las tiendas (estará mas diluido)

Solo necesitarás:

• Alcohol de 96º (un bote)
• 2 ramas de romero
• Envase de cristal

Verter el alcohol de 96º en el envase que hayas escogido, introducir el romero. Cerrar el envase y conservarlo en un armario para dejarlo macerar durante 2 semanas. Agitar cada día.
Después de ese tiempo ya tendrás el alcohol de romero listo para su uso externo.

Rutina cuidado facial

¿Sigues con tu rutina de cuidado de la piel estos días?
Espero que la respuesta sea "SI". ¡Muy bien! Ademas ahora sin salir de casa tenemos mucho mas tiempo para dedicarlo a nosotr@s mism@s.
Si todavía no tienes muy claro como cuidar la piel del rostro o tienes dudas te explico los pasos.

RUTINA MAÑANA

1.  Limpieza, con el producto limpiador que mas te guste. Es muy importante limpiar la piel no te saltes este paso.
2. Serum, Contiene mas cantidad de principios activos que una hidratante para llegar a las capas profundas de la piel donde esta no llega.
3. Contorno de ojos, mientras va penetrando el serum es el momento la piel del rostro mas delicada, aplícalo dando movimientos circulares por todo el parpado.
4. Hidratante, la que mas te guste aunque es preferible que lleve algo de factor solar o si no pon uno después. Y esto durante todo el año no solo hay que hacerlo en verano ya que el sol es el mayor factor de envejecimiento para la piel. Ahora tu piel se vera saludable y la sentirás muy confortable después de todos estos pasos.
5. Toque de color. Es el momento de realzar nuestros rasgos o disimular aquello que no nos gusta. Puede ser que te guste el maquillaje elaborado o simplemente ponerte un cacao con color pero esto va a hacer que te veas y te sientas mejor. Me encanta la frase "la cara es el espejo del alma" pues ya sabes a prueba a ponerle algo de color aunque estemos en pleno confinamiento.

Estos son mis básicos del confinamiento, mascara de pestañas, corrector, colorete y cacao con color.

RUTINA NOCHE

1. Desmaquillante. Ojo aquí que no es lo mismo que el paso de limpieza. Tienes que usar un producto que tenga propiedades para eliminar bien el maquillaje. Yo empleo agua micelar, pero también puedes usar toallitas desmaquillantes, blasamos en aceite...
2. Limpieza. Emplea el mismo que usaste en el primer paso de la mañana.
3. Serum.
4. Contorno de ojos.
5. Hidratante. Después de todos estos pasos tu piel ya esta lista para hacer una perfecta regeneración mientras duermes.

Para complementar toda esta rutina una vez a la semana puedes ponerte mascarilla facial o exfoliante suave después del paso de la limpieza y antes del serum. Ahora tenemos mucho tiempo, no hay excusas.

Si ya hacías bien toda la rutina ¡enhorabuena! tu piel lo agradecerá y tiene memoria celular todo lo que la hayas cuidado se verá en el futuro. Y si no lo hacías te invito a que comiences, ya que nunca es tarde para ello.

Si tienes cualquier duda déjala en los comentarios.

Presentación

¡Saludos!

He creado este espacio donde os estaré compartiendo tips e ideas de quiromasaje y belleza para que fácilmente lo podáis realizar en casa. Es muy fácil cuidarse en casa si sabemos como. Espero que os resulte practico, sencillo y con resultados.
Podéis dejar sugerencias o dudas en los comentarios estaré encantada de responderlos.

Para quien no me conozca me llamo Marta Gordo Martínez y cuento con mas de 15 años de experiencia como esteticista y quiromasajista. Son cosas que me apasionan y disfruto con ellas y desde aquí os las quiero hacer llegar.

Si has llegado hasta aquí deja en comentarios que te gustaría aprender para cuidarte tu mism@.