ÁCIDO HIALURÓNICO

¿Qué es el ácido hialuronico? Es una sustancia que se encuentra de manera natural en distintas partes del cuerpo humano, especialmente en la piel.

Actúa manteniendo la elasticidad y regula la hidratación. Es capaz de retener mil veces su peso en agua. El agua que aportan los productos cosméticos, al estar retenida por el ácido hialurónico, permanece más tiempo en la piel, el proceso es mucho mas lento que si fuera agua libre porque primero tiene que "soltarse" del hialuronico y así luego podría evaporarse.

Usando cosméticos con ácido hialurónico, nos ayuda a no perder la elasticidad de la piel y que se mantenga por mucho más tiempo hidratada. Y una piel que se encuentra correctamente hidratada no se "arruga".

Podemos aumentar los efectos de este cosmético aplicando al final de nuestra rutina facial un protector solar. Crea una capa protectora ante los rayos solares que resecan tanto la piel.

Entonces el ácido hialurónico es un buen ingrediente cosmético para combatir el envejecimiento y es bien tolerado ya que nuestro propio cuerpo lo crea. Al añadirlo de forma externa, se suple esa cantidad que tu piel ha dejado de producir con el paso de los años y por otro lado estimula la piel haciendo que esta sea capaz de sintetizar de nuevo más ácido Hialurónico 

El formato serum es el mas empleado pero también puedes encontrarlo en limpiadores, tónicos y cremas. Pero no todos los serum tienen los mismos resultados. Según el peso molecular del ácido hialurónico podrá penetrar de manera diferente en la piel y conseguir diferentes efectos: 

- Hidratación: Acción humectante y calmante. Perfecto para pieles secas.

- Refuerzo de la defensa natural de la piel y cicatrización de heridas: Indicado para piel propensa al acné, lesiones superficiales, piel madura o sensible.

-Solución anti-edad: Resultados anti-arrugas. Actúan con un efecto rellenador de arrugas los que contienen ácido hialurónico de bajo peso molecular. Consiguen penetrar mejor en el interior de la célula. 

Espero haberte descubierto las aplicaciones de este cosmético, si no las conocías ya.

Sales de Schüssler

El envejecimiento, flacidez, manchas, acné, rosácea... Muchos trastornos en la piel del cutis se deben a la falta de algunas sales minerales. Estas sales aportan equilibrio a las células para que hagan su correcta función.

Ahora existen cosméticos enriquecidos con estas sales. La Silicea “sal de la belleza” o dióxido de silicio es el cosmético bioquímico por excelencia: estabiliza la piel, el cabello, las uñas y tejido conjuntivo. Trata y mejora patas de gallo, arrugas, flacidez, cicatrices, cabello quebradizo y la caída del cabello.

También son una alternativa de productos de origen natural para la prevención, la curación o el alivio de una amplia variedad de síntomas y enfermedades. Pueden estimular o restaurar las funciones corporales, e incluso corregir los trastornos funcionales del organismo. Por citar algunos ejemplos: el mejoramiento de los tejidos óseos y musculares, de la eliminación de toxinas, del equilibrio de fluidos, de la recuperación ante inflamaciones e infecciones, de apaciguar la mente y el sistema nervioso, del control del exceso de acidez en el cuerpo así como de la activación del sistema inmunológico, 

Si nos remontamos a 1970. El médico homeópata alemán Wilhelm Heinrich Schüssler pensó que muchas enfermedades y muchos de los desequilibrios que veía en la salud de sus pacientes, se debían a una mala alimentación o a una mala absorción y distribución de las sales en los tejidos. Realizó estudios para saber qué sales minerales eran las más importantes para el organismo humano, e ideó un sistema de 12 sales a las que denominó “remedios funcionales” ya que con ellos podía regular una amplia variedad de trastornos del cuerpo humano, y actuar en la mayoría de los tejidos.

La terapia se limita a las sales minerales que tenemos en el organismo de manera natural y que ingerimos cada día mediante nuestra alimentación. Schüssler descubrió que se podían elaborar remedios mucho más efectivos que los puros minerales de nuestra alimentación. A menudo, se suelen emplear la combinación de dos o tres sales para la completa recuperación de la enfermedad o dolencia.

Aunque tengamos un estilo de vida saludable y una alimentación cuidada a veces es necesario el aporte de los oligoelementos esenciales que contienen estas sales. No tienen efectos secundarios y son indicadas para todas las edades e incluso para mascotas. 

Estas sales las podemos encontrar preparadas en forma de comprimidos, gotas o cremas. ¿Conocías las sales de Schüssler? ¿Las has probado ya? 

5 MASCARILLAS NOCTURNAS

Si por la noche podemos dormir bien y las suficientes horas (de 7 a 9), la piel del rostro se ve más bonita. Cuando dormimos la piel se pone a trabajar 100% en la regeneración. Un cuidado extra sería irnos a la cama aplicando antes una mascarilla nocturna o sleeping mask.

Sleeping moisturizing mask de Etnia cosmetics

Esta es para ti si: Necesitas un extra de hidratación, se consigue gracias a su complejo Hidraskin 24 (acido hialurónico, urea y glicerina) También si quieres “borrar” manchas o evitar que aparezcan ya que uno de sus principales componentes es el aloe vera.

Que dice la firma sobre ella: “Nutre, calma, refresca y restablece la hidratación natural de la piel. Hidrata y previene la sequedad. Mantiene el equilibrio natural de la piel. Refrescante, anti-inflamatorio y humectante. Agente nutritivo. Efecto rellenador de arrugas. Rico en antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Atenúa las manchas.”

Hydro boost 3D sleeping mask Neutrogena

Es para ti si: Tienes la piel muy seca y quieres mejorar el aspecto de las líneas de expresión. 

Que dice la firma sobre ella: “Libera continuamente la humedad intensa durante toda la noche. Contiene ácido hialurónico, extracto de oliva y un complejo mineral iónico que ayuda a mejorar la translucidez de la piel, reafirma la piel y reduce las líneas de expresión para que se despierte con una piel increíblemente hidratada, suave y flexible por la mañana.”

Mascarilla de noche Anti-Inperfecciones Árbol de té Body Shop

Esta es para ti si: No consigues librarte de los granitos y demás imperfecciones. 

Que dice la firma sobre ella: “Actúa contra las imperfecciones y el exceso de grasa mientras sueñas con los angelitos. Nuestra mascarilla de noche anti-imperfecciones árbol de té está especialmente formulada para purificar tu piel durante la noche."

Energie de vie nuit de Lancôme 

Es para ti si: Necesitas hidratación, borrar los signos de cansancio y la falta de luminosidad. Es como un plus de energía a tu piel. 

Que dice la firma sobre ella: “Mantén tu piel revitalizada durante la noche para una intensa recuperación del cansancio. Al despertar, la piel estará profundamente hidratada y recuperada con un aspecto más saludable y radiante, para una piel con un acabado luminoso y descansado.”

Natura Siberica Firming night face mask

Es para ti si: Buscas combatir la flacidez ya que mejora la firmeza del rostro.

Que dice la firma sobre ella: “Favorece el proceso de reparación de la piel durante el sueño, reafirma y suaviza la piel, y mejora su aspecto.”

Si nunca habías usado una mascarilla nocturna te estarás preguntando como aplicarla. Para sacarle el máximo partido, lo correcto sería: Aunque no te hayas maquillado, limpia la piel y tonifica después. Aplica la mascarilla con tus manos por rostro cuello y escote. Déjala actuar toda la noche y aclara por la mañana. 

Úsala dos veces por semana, aunque si tu piel lo necesita la puedes emplear todas las noches. 

En el aspecto de tu piel notarás un antes y un después, las sleeping mask funcionan muy bien. ¿Con cual te quedas tú?

10 USOS DE LA CREMA NIVEA

Seguramente hayas usado alguna vez la mítica crema Nivea de la lata azul. Lleva más de 100 años en el mercado y su formulación sigue siendo secreta (como la de la Coca-Cola). Se sabe que contiene eucerit, empleado para fines médicos y terapéuticos. 

Generalmente se usa para hidratar el cuerpo o la cara. Pero esta crema es una multiusos. Vamos a ver 10 usos que puedes darle:

1. Protege la piel del frío.

Al aplicarla sobre la piel crea una barrera protectora que la aísla del frío.

2. Aftersun

Tiene un gran poder regenerante, la puedes emplear después de tomar el sol. Calma la piel enrojecida si te has quemado un poquito. Pero recuerda que es mejor prevenir, usa siempre protector solar antes de la exposición al sol y renuévalo frecuentemente.

3. Prevenir las estrías.

Nutre la piel en profundidad por eso es un buen producto para evitar la aparición de estrías. Muchas embarazadas lo emplean para ello. 

Si ya tienes estrías y quieres eliminarlas, puedes usar Nivea con unas gotitas de aceite de rosa de mosqueta.

4. Cuidado de tatuajes. 

Después de hacerte un tatuaje esa piel necesita muchos cuidados. Puedes emplearla para esto. Y aplicarla varías veces al día.

5. Pies resecos.

Los pies son una de las zonas del cuerpo que requieren un cuidado especial. Tienden a resecarse mucho, sobre todo cuando usamos calzado ligero o abierto. Por las noches puedes darte un masaje de pies con Nivea.

6. Puntas secas del cabello.

Si, estás leyendo bien. Para el cabello seco, aplicar esta crema da un resultado espectacular. Empléalo a modo de mascarilla, de medios a puntas y después lávalo.

7. Hidratación de codos y rodillas

Estas articulaciones son las zonas del cuerpo que no se nos pueden olvidar de hidratar. Con un uso diario mejorarán esa rugosidad y sequedad.

8. Post depilación

Aplicar esta crema calma la piel que se ha visto alterada por la depilación.

9. Antiarrugas

Es una de las aplicaciones que más me sorprende. Pero he conocido a muchas mujeres que llevan años usándola como crema antiedad y tienen una piel estupenda. 

10. Crema de manos

Ahora que nos lavamos tanto las manos y empleamos geles hidroalcoholicos, están sufriendo mucho. La sequedad, sarpullidos o descamación se pueden tratar con esta maravillosa crema.

Ya conoces 10 usos que le puedes dar a esta mítica crema de la lata azul.

Y sin duda es la multiusos perfecta para llevar en el bolso, a tus viajes o en el botiquín.

¿Para que la usas tu?

KOBIDO el lifting sin cirugía

 

 El masaje facial Kobido es una técnica de lifting natural empleada en la antigüedad. Tiene su origen de la medicina tradicional China pero es conocido como “Lifting facial japonés”, por ser el secreto de belleza de la familia imperial japonesa.

Es un tratamiento de belleza holístico que engloba lo físico, psicológico y espiritual. Y lo convierte así en el masaje manual mas efectivo para mejorar a piel y paliar el envejecimiento.

Hay movimientos en este masaje que son muy rápidos e intensos. Estos provocan que se estimule el colágeno y la elastina de nuestra piel, logrando que esta se reafirme naturalmente.

Y otros movimientos mas suaves y lentos sobre puntos específicos, que estimulan la actividad de las células que forman la piel del cutis.

 Los efectos que puedes observar externamente son:

-Efecto lifting

-Remodela el ovalo facial

-Luminosidad en la piel

-Mejora el aspecto de las arrugas

-Elimina bolsas en las ojeras

 Los efectos que se van a producir internamente son:

-Regeneración de los planos profundos de la piel.

-Elimina tensiones musculares.

-Tonifica la musculatura.

-Aumenta la circulación de la piel.

-Activación del sistema linfático.

-Relaja los nervios que se inervan sobre la musculatura facial.

-Aumenta la capacidad de la piel para retener la hidratación creando así una barrera emoliente.     (Efecto hidratación 24h.)

¿Ya lo has probado? ¿Te gustaría hacerlo? 

Usos del aceite de coco

 

El aceite de coco puede tener muchas aplicaciones cosméticas. Es rico en ácido láurico, repara los tejidos y contribuye a una buena calidad celular. Contiene también vitamina E que lo convierte en un potente antioxidante. 

1.CREMA DE NOCHE 

Puede sustituir a tu crema hidratante de la noche, te aportará nutrición y regeneración en la piel del rostro. Retarda la aparición de arrugas y flacidez y ayuda cuando ya han aparecido.

Indicada para todo tipo de pieles incluso las más sensibles.

2.COMBATIR EL ACNÉ

En las pieles grasas o acneicas puede ayudar a combatir el acné por sus propiedades antimicrobianas y bactericidas. 

3.BÁLSAMO DE LABIOS

Se puede usar como sustituto de la vaselina, dejando los labios hidratados y sin pieles muertas.

4.DESMAQUILLANTE

Pon un poco de aceite en un algodón y desmaquilla el rostro y los ojos. Te encantará el resultado, hasta los productos resistentes al agua se eliminan con facilidad.

5.DESPIGMENTANTE

Por sus propiedades regenerantes, el aceite de coco se puede emplear para eliminar manchas en la piel (sobre todo en las producidas por el sol). Solo tienes que aplicarlo a diario sobre la mancha, verás que en unas pocas semanas obtienes resultados.

6.MANOS Y UÑAS

Empléalo como crema de manos antes de ir a dormir, las manos estarán hidratadas y fortalecerá las uñas.

7.ANTIESTRIAS

Mejora, elimina y previene las no deseadas estrías, ya que este aceite nutre, hidrata y mejora la elasticidad de la piel.

8.EXFOLIANTE

Mezcla el aceite con azúcar hasta conseguir una pasta homogénea, aplica con movimientos circulares sobre el rostro o el cuerpo. Después aclara con abundante agua.

9.TALONES AGRIETADOS

Antes de ir a dormir date un masaje en los pies con el aceite de coco. Ponte al acabar unos calcetines, para no manchar las sábanas y además potenciar los efectos. 

10.MASCARILLA CAPILAR

Regenera las fibras capilares, nutre y favorece el crecimiento del cabello.

Aplícalo de medios a puntas y déjalo actuar. Puedes hacerlo un rato antes de lavarte el pelo o también dejarlo durante toda la noche. 

Puedes emplear cualquier aceite de coco para uso cosmético. En el mercado se puede encontrar fácilmente. Te recomiendo usar el aceite de coco virgen prensado en frío (Si si como el aceite de oliva 😉). Es el que más principios activos contiene ya que no está refinado.

Tipos de Brochas y para que se emplean

 

 

Cada vez es más la gente que emplea brochas para aplicar los productos de maquillaje. Hace años solamente se empleaban en el ámbito profesional. 

Ya quedó atrás eso de aplicarse la base de maquillaje con la mano o la sombra de ojos con el dedo.

 Si nunca has usado brochas o si quieres empezar a partir de ahora, vamos a ver para que se emplea cada una:

1-Brocha para polvos grande

Se emplea para aplicar polvo suelto, para fijar el maquillaje.

2- Brocha angular de contorno

Para aplicar la técnica del contouring, creando en el rostro un juego de luces y sombras para resaltar las facciones.

3-Brocha para colorete

Para aplicar el colorete o los polvos bronceadores en los pómulos.

4-Brocha para la base de maquillaje

Para aplicar la base de maquillaje en formato liquido o mousse. También se puede emplear para aplicar el primer.

5-Brocha abanico.

Para retirar del rostro restos de producto, por ejemplo sí ha caído al rostro parte de la sombra que hemos aplicado en los ojos. También se puede emplear par aplicar el iluminador, colorete o bronceador.

6- Pincel para corrector.

Para aplicar el corrector en la zona de la ojera. También para tapar granitos, rojeces, manchas o cualquier otra imperfección.

7-Pincel para sombra de ojos

Para coger la sombra y depositar en el parpado.

8-Pincel para difuminar

Para difuminar la sombra y dar la forma y el efecto deseado en el ojo. Con movimientos circulares y repetitivos sobre la zona.

9-Pincel para sombras biselado.

Se puede emplear tanto para difuminar como para aplicar la sombra en el párpado.

10- Pincel para cejas.

Para dibujar la forma deseada en las cejas.

11. Pincel para eyeliner.

Para trazar la raya del ojo.

12. Pincel para labios.

Para aplicar el pintalabios dentro de la zona que antes hemos dibujado con el  lapicero perfilador.

Limpieza de las brochas

Las brochas de maquillaje si las tenemos cuidadas nos pueden duras muchisimos años. Lo ideal seria limpiarlas después de cada uso. Pero muchas veces vamos con prisas y no tenemos tiempo de limpiarlas cada vez que se emplean. 
Así pues, las limpiaremos una vez a la semana o como máximo cada 15 días. Debajo del grifo y con un jabón que sea de Ph neutro. 
Mientras se secan hay que dejarlas en posición horizontal o boca abajo. Por que así la humedad no se quedará en la unión de el pelo y el mango, que podría hacer que se fueran desprendiendo los pelos de la brocha.

Te dejo varios enlaces de diferentes kits de brochas.

  Kit maquillaje básico

Cuidado facial extra

El uso obligatorio de mascarillas puede ver alterado el estado de la piel de tu rostro. Sobre todo si tienes que pasar muchas horas con la mascarilla puesta en tu jornada laboral.
Las altas temperaturas, el sudor, la humedad y el roce de la mascarilla, pueden provocar cambios en la piel.
Los granitos, irritaciones, sequedad... Encontrarás la solución si sigues estos consejos:

-Limpieza facial

Limpiar el rostro con un limpiador que no reseque la piel, con propiedades emolientes y humectantes que ayuden a la piel a mantener la hidratación.

Realiza esta limpieza mañana y noche.

Al regresar a casa del trabajo, como hemos pasado muchas horas con la mascarilla puesta, es muy bueno realizar otra limpieza del rostro y volverla a hidratar.

Tras la limpieza no olvides aplicar tónico, ayuda a equilibrar el PH de la piel.

-Hidratación

Por la mañana aplica una crema hidratante facial y a continuación un protector solar. Si prefieres solamente un paso elige el factor solar, ya que llevar mascarilla no protege del paso de los rayos solares y el daño provocado en la piel.
Es recomendable aplicar la crema 30 minutos antes de que te vayas a poner la mascarilla. Así en la piel habrá penetrado por completo cuando ya tengas que salir de casa.

Por la noche, si con tu hidratante ves que no es suficiente (para tener la piel sin ninguna alteración) prueba con las mascarillas nocturnas. Se aplican antes de ir a dormir y se retiran a la mañana siguiente. Estas mascarillas están actuando durante toda la noche y ayudan a la regeneración de la piel.

La mascarilla nocturna hidratante de la marca Neutrogena.

Cuidado de los pies en verano

El verano es la estación del año en la que mostramos los pies y tienen que lucir bonitos. Ya sea con sandalias, en la piscina o la playa, presume de ellos.

 

Pedicura en el salón de belleza

Realza la belleza y salud de tus pies de una forma relajante. Ponte en manos de un profesional para eliminar durezas y cutículas. Nos realizará un corte de uñas correcto, recto y sin llegar a redondear las esquinas, para prevenir que se claven y causen dolor. 

Aunque el esmaltado de uñas no es muy recomendable durante todo el año, en verano nos lo podemos permitir para embellecer nuestros pies. Hazlo con colores vivos o neón, este verano son tendencia.

Elige un salón donde trabajen con esmaltes de uñas sin tóxicos. Libres de formaldehído, ftalatos, tolueno y alcanfor. Estas sustancias está demostrado que son perjudiciales para la salud.

Buen calzado

Asegurate que sea transpirable, para prevenir exceso de humedad en esa zona y evitar la aparición de hongos.

Elige un calzado que sea seguro, con el que el pie quede sujeto, para salvarte de sufrir torceduras de tobillo o una caída. Lo ideal es que lleve una sujeción al tobillo.

La suela que no sea plana, lo mejor es un tacón de 2 centímetros. Con un zapato plano no se realiza una correcta pisada y tampoco se tiene la postura correcta al estar de pie.

 

Un masaje al final del día

Los pies soportan todo nuestro peso cuando caminamos o estamos de pie. Un buen masaje antes de irte a dormir, te proporcionará una sensación de alivio en tus pies. Ayudate para hacerlo de un aceite o crema hidratante. Hazlo con movimientos ascendentes para así favorecer la circulación de retorno.

Tómalo como un hábito e incorporalo a tu rutina, así no se te pasará ningún día. Tus pies estarán hidratados y relajados todo el verano. En verano es muy importante proporcionarles esa hidratación ya que los talones al llevarlos al descubierto se resecan.

 

Pies siempre secos

Al salir del agua recuerda secar bien tus pies. El calor y la humedad pueden provocar la aparición de hongos. Al secar los pies no olvides la zona interdigital que queda entre los dedos. Esa zona es la gran olvidada y ahí se puede quedar la piel húmeda.

Evita también andar descalzo en las duchas o los bordes de la piscina. Si ya sufres de hongos te recomiendo que acudas a un especialista para solucionar el problema.

 

Protégelos del sol

Han pasado muchos meses cubiertos sin que les de el sol. Por ello no te olvides de poner protector solar en la piel del dorso del pie. Es una parte del cuerpo que se nos olvida completamente a la hora de ponernos la crema. Aplícala en tus pies, así estarán protegidos y sin peligro de sufrir quemaduras solares.

La planta del pie también es sensible a sufrir quemaduras, esta vez no por la acción del sol, si no por pisar descalzo superficies que están muy calientes. Ves siempre calzado cuando camines por la arena o el pavimento de la piscina.

Beneficios de la Meditación

La meditación no es solo para monjes budistas o para los indus capaces de levitar. Cada vez son mas las personas que en sus hábitos incluyen la meditación.

Con la practica de la meditación consigues un estado de calma, combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio. Afecta positivamente al estado del sistema inmunológico, mejora la concentración y la memoria. Aumenta la empatía y el positivismo. Como ves dedicar unos pocos minutos al día para ti, a estar tranquil@ contigo mism@, tiene muchos beneficios.

Muchas celebrities son practicantes de la meditación, como por ejemplo: Richard Gere, Ricky Martin, Orlando Bloom, Leonardo DiCaprio, Sheryl Crow, Angelina Jolie, Steven Seagal, Eva Mendes, Jenifer Aniston, Beyonce...
Recientemente el cantante, productor y actor J Balvin ha lanzado en conjunto con Deepack Chopra  un programa de meditación. Ha sido un buen reclamo para la gente más joven, que tiene como ídolo al cantante de "Colores".

Por si todavía eres escéptic@ a los beneficios de la meditación, veamos que dice la ciencia sobre ella:

-Aumenta las conexiones neuronales

Según un estudio de la Universidad de Wisconsin la meditación aumenta el número de conexiones neuronales. Mediante encefalogramas se midieron las conexiones neuronales de un grupo de monjes budistas y otro grupo de universitarios estadounidenses que nunca habían meditado.
Y el resultado fue que los monjes budistas eran los que más conexiones neuronales tenían. Su cerebro era mucho mas activo.

-Mayor cantidad de materia gris

El estudio realizado en la Universidad de Yale con un grupo de personas que practicaban meditación y otro grupo que no meditó. Como resultado, las personas que meditaban tenían mayor materia gis (mas facilidad para el aprendizaje, mayor memoria, concentración y empatía) y el tamaño de su amígdala era menor, indicando menor estrés y ansiedad.

-Mejora los procesos inflamatorios

Otro estudio de la Universidad de Wisconsin demostró como la meditación inhibe los genes relacionados con los procesos inflamatorios. Muchas enfermedades son el resultado de la "inflamación de..." En este caso se comprueba que con la meditación esa inflamación no ocurre.



Personalmente empecé muy temprano a practicar la meditación a los 9 años, mis padres me apuntaron a un curso con el que aprendí. Es un hábito, una herramienta muy útil, algo que me acompaña durante toda la vida.
Ahora que soy madre lo puedo aplicar a mis hijas, por ejemplo para calmar las "rabietas" con técnicas de mindfulness para niños. Imagínate cuando un niño esta rojo como un tomate y no para de llorar por que esta en bucle... Pues funciona! En el vídeo puedes ver la técnica, es muy sencilla por eso se emplea con niños pero igualmente sirve para los adultos.

Si ya eres de las personas que medita, déjame en los comentarios como ha mejorado tu vida con la meditación.

Sin limpieza no hay belleza

El paso más importante del cuidado del rostro es la limpieza.

Hay que realizarla al levantarse y antes de acostarse para eliminar las impurezas, la grasa, partículas del ambiente, la protección solar o el maquillaje.

Si no realizamos este paso, no obtendremos todos los beneficios el tratamiento facial que apliquemos después (sérum, crema, mascarillas...)

¿Qué limpiador elijo?
En el mercado existen limpiadores faciales para cada tipo de piel. Si tu piel es seca estarán enriquecidos con componentes hidratantes para que con ese paso ayuden a mantener la hidratación de tu piel. Si por el contario tu piel es mixta o grasa, los limpiadores llevarán seborreguladores para controlar el exceso de grasa en el rostro.

Más no todos los limpiadores dejan el rostro limpio, esto puede sonar raro. Para retirar por completo los protectores solares y el maquillaje, hay que emplear un limpiador con base en aceite. ¿Cuáles lo son? Los limpiadores de aceite, mantecas desmaquillantes, bálsamos y el agua micelar.

Por la noche habrá que realizar dos pasos en la limpieza, primero los que ya hemos nombrado con base de aceite. Y como segundo paso jabón, gel, leche, mousse. (Este será el mismo que emplees por la mañana).

Aún que tengas la piel grasa o acneica puedes emplear tranquilamente el limpiador en base aceite, estos no son comedogénicos y no obstruyen el poro, al contario lo van a limpiar mejor. El acné mejora mucho al realizar una doble limpieza por la noche.

Si no te maquillas no es necesaria la doble limpieza, pero si que te recomiendo usar a diario las cremas de factor solar (Post factor solar) y para retirarlas por completo del rostro hay que usar los limpiadores con base aceite.

¿Te apuntas a la doble limpieza?


 

Shiseido y el Kintsugi

Shiseido es una de las marcas de alto prestigio y que entiende la belleza de una forma diferente y no se basa en estereotipos. 

Ha creado esta campaña con un mensaje para sentirnos orgullosas de quien somos y lo que hemos logrado. Lanza un tributo a la belleza imperfecta y el resurgir ante las adversidades. 

Otra de las cosas que me han gustado es que le hace un guiño a la sostenibilidad, al rehabilitar objetos rotos.

Según la cultura centenaria japonesa, cuando un objeto ha sufrido un daño, tiene una historia, esto lo hace más bello y único.
El Kintsugi es un antiguo arte japones que recupera los objetos cotidianos que se rompían, usando oro en la unión para mostrarles aprecio y valor. Esta técnica se ha convertido en una filosofía de vida. La clave está en mostrar la belleza de esas grietas al recomponerse, en vez de esconderlas.
Shiseido fusiona las filosofías e innovaciones orientales y occidentales como modelo de inspiración para la belleza. Ensalza la imperfección, la autenticidad y  la singularidad, que se reflejan en las "cicatrices" que forman parte de nuestras historia y nos hace ser quienes somos en el presente. 
La vida no es perfecta. Y en esas imperfecciones o cicatrices es donde nos descubrimos a nosotros mismos, sacamos nuestras fortalezas y resurgimos de nuestras cenizas cono el ave fénix. Solo depende de nosotros pintar de oro, como los antiguos japoneses, nuestras piezas rotas.
Me parece una campaña preciosa y que nos dice que nos mostremos orgullosas y seguras de como somos.  

¿Sufres de dolores cervicales?

El dolor cervical es una de las consultas más demandadas en los médicos de cabecera, puede tener varios motivos y te recomiendo que acudas a el si lo padeces.

Pero que receta te dan? Ibuprofeno? Relajantes musculares?
Esto puede que te elimine el dolor, pero no va a la raíz del problema que es eliminar la contractura muscular. A la par que efectos secundarios indeseados si prolongas su uso durante mucho tiempo.

Lo mejor sería que acudieras a un masajista para que, con unas sesiones trabaje sobre la musculatura y elimine la contractura.

Si con la nueva “normalidad” ese contacto tan cercano no te da confianza, puedes tu mism@ hacer algo para eliminar la contractura muscular.

Solamente necesitaras vendas neuromusculares y alguien que te ayude a colocarlas.

¿Como actúan estas vendas? ¿Llevan medicamento?
No llevan ningún medicamento. Hacen un "micro masaje" sobre el músculo que estén colocadas. Si te fijas en la parte del adhesivo (la que va colocada sobre la piel) tiene unas "olas" en relieve. Esas "olas" cuando te mueves hacen ese "micro" masaje que poco a poco deshace la contractura.

Funcionan cuando estás en movimiento, al hacer que esas "olas" se muevan. Por eso son muy empleadas en deportistas o gente en activo.
No funcionan cuando tenemos que hacer reposo absoluto.
Este tipo de tratamiento para las contracturas o tendinitis funciona realmente muy bien. Lo he empleado cuando he tenido contracturas pero tenia que seguir al 100% en actividad, parecen "mágicas" notas que eliminan progresivamente el dolor y recuperas movilidad. Te animo a que lo pruebes.

En este vídeo puedes ver paso a paso como ponértelas en casa:

Puedes llevar el vendaje puesto durante una semana o hasta que se vayan despegando las vendas.
Se pueden mojar, por lo que puedes ducharte sin miedo a que se despeguen por eso.

Espero que te haya sido de ayuda este post y si lo pruebas cuéntame el resultado.

Puedes hacerte con un royo de estas tíras haciendo clic aquí.